睡眠與健康
睡醒覺得累?快檢查臥室光線,開燈睡覺(小夜燈也會)增加肥胖與癌症風險
你有失眠或淺眠問題嗎?醫學證實,開燈睡覺影響睡眠品質與褪黑激素的分泌。臥室漏光、反射光打亂晝夜節律,導致淺眠、易醒或早上醒來覺得累。本文介紹臥室光線如何影響深層睡眠,介紹5種干擾源,透過1分鐘光線檢測,幫你快速檢測臥室光源。
睡眠與健康
你有失眠或淺眠問題嗎?醫學證實,開燈睡覺影響睡眠品質與褪黑激素的分泌。臥室漏光、反射光打亂晝夜節律,導致淺眠、易醒或早上醒來覺得累。本文介紹臥室光線如何影響深層睡眠,介紹5種干擾源,透過1分鐘光線檢測,幫你快速檢測臥室光源。
睡眠與健康
你可能也會睡很久還是很累、睡醒很累、一直睡不飽、睡太久很累!這些睡眠障礙與睡眠機制與修復品質息息相關。睡眠品質的金指標其實是睡眠週期。本文從睡眠科學解釋為什麼你睡了,卻沒有真正休息。
睡眠與健康
透過臥室光線調整改善睡眠品質,增加深層睡眠時間,幫助生理時鐘調整,減少睡眠債與睡眠不足症狀,適合成人、老人與幼兒使用的光線睡眠指南。
技術專欄, 產品知識
睡眠品質不好、長期睡眠不足、睡眠障礙反覆發生?關鍵可能在於生理時鐘失衡,而非單純睡眠時間不足。本文結合睡眠科學與百葉窗角度設計,解析光線調節的重要性,教你透過晨光改善深層睡眠、減少疲倦感,真正提升睡眠品質。
產品知識
百葉窗分實木、塑鋁與鋁合金三種,實木百葉窗質感佳且具隔熱效果;塑鋁百葉窗防潮耐用節能佳;鋁合金百葉窗堅固易清潔,依空間需求選擇。
最新消息
小坪數裝潢如何不擁擠?本文解析小坪數室內設計技巧,從小坪數客廳設計、客廳餐廳合一到小坪數房間設計的空間運用策略。教你活用小坪數裝潢風格,化解小坪數穿堂煞,7種不壓迫佈置推薦,讓小宅質感顯大更通透!
產品知識
百葉窗是歷史悠久的經典硬式窗門,風格雋永,光柵流淌、保養容易,雖價格不斐,但與房屋本身同樣耐用,精算CP值高,近期成為許多設計師推薦的品項。本文詳細介紹百葉窗優點與缺點。
最新消息
本文將詳解實木百葉窗、塑鋁百葉窗與鋁百葉窗的差異,深入解析百葉窗價格行情,詳細列出百葉窗可能的收費。如何從 CP 值與耐用度出發,讓你的木百葉窗費用預算能花在重點。
最新消息
Freebooter是一棟位於阿姆斯特Zeeburgereiland 島中心的小型建築。freebooter的切口設計使採光呈現最佳化,外觀的形狀和木材百葉窗的角度,則是根據太陽在一年中的高度(仰角)及方位來加以定位的,能讓大量的自然光充盈在整個室內空間,同時還保有個人隱私。